Ordlista: vanliga hudvårdsingredienser och vad de gör

Sidan innehåller annonslänkar – köper du via dem kan vi få provision, utan extra kostnad för dig. Rekommendationerna är vår egen bedömning.

En innehållsförteckning på baksidan kan se ut som ren kemi, men bakom de långa namnen döljer sig ett fåtal återkommande byggstenar. När du förstår vad de vanligaste ingredienserna gör blir det lättare att förstå en produkt - och att se om den passar dina behov. Här är en klarspråkig ordlista över begreppen du oftast stöter på.

Så läser du en innehållsförteckning (INCI)

Ingredienser listas enligt en internationell standard som kallas INCI, oftast på latin eller engelska. Ordningen är inte slumpmässig: ämnena står i fallande mängd, så det som listas först finns det mest av. Vatten (Aqua) toppar därför nästan alltid en fuktande produkt. När du kommer långt ner på listan rör det sig ofta om små mängder, till exempel parfym eller konserveringsmedel. Du behöver inte känna igen varje namn - fokusera på de återkommande huvudingredienserna högre upp. Med lite vana ser du snabbt vad en produkt i grunden bygger på.

Fuktbindande ämnen (humektanter)

Humektanter drar åt sig och binder vatten i huden. Hyaluronsyra (Sodium Hyaluronate) är en av de mest kända och kan hålla stora mängder vatten, medan glycerin är en beprövad och prisvärd fuktbindare som finns i väldigt många produkter. Även panthenol (provitamin B5) verkar lugnande och fuktgivande. Humektanter ger en direkt känsla av återfuktning, men fungerar bäst tillsammans med ämnen som hindrar fukten från att avdunsta. I mycket torr luft kan en humektant ensam ibland dra fukt från djupare hudlager, och därför kombineras de gärna med en kräm som förseglar ytan.

Barriärstärkande och mjukgörande ämnen

Hudbarriären är hudens skyddande yttersta lager. Ceramider är fettämnen som fungerar som murbruk mellan hudcellerna och hjälper barriären att hålla tätt. Niacinamid (vitamin B3) stödjer barriären, kan jämna ut hudton och dämpa rodnad samt bidra till att reglera talg. Mjukgörande ämnen som squalan gör huden len och smidig, medan ockluderande ämnen lägger ett tunt skyddande lager som bromsar vattenförlust. Tillsammans hjälper de här ingredienserna huden att behålla fukt och stå emot yttre påfrestningar. De är särskilt värdefulla för torr eller känslig hud som lätt tappar fukt.

Exfolierande syror: AHA och BHA

Syror används för att lösa upp bindningarna mellan döda hudceller så att ytan förnyas. AHA (alfahydroxisyror), som glykolsyra och mjölksyra, är vattenlösliga och arbetar på hudytan - bra mot ojämn struktur och glåmighet. BHA (betahydroxisyra), framför allt salicylsyra, är fettlöslig och kan gå ner i porerna, vilket gör den lämplig för fet och pormaskbenägen hud. Syror är effektiva men ska användas med måtta - några gånger i veckan räcker för de flesta, annars kan barriären försvagas. Vill du fördjupa dig hittar du mer i våra köpguider om serum och ansiktskräm.

Antioxidanter och begrepp på etiketten

Antioxidanter hjälper huden att stå emot fria radikaler från sol, föroreningar och stress. C-vitamin (ofta Ascorbic Acid) är en välkänd antioxidant som även kan bidra till en jämnare hudton, medan E-vitamin (Tocopherol) ofta samverkar med den. På etiketten ser du också ord som parfymfri eller utan tillsatt parfym, vilket kan vara relevant för känslig hud, samt icke-komedogen, som antyder att produkten är tänkt att inte täppa till porer. Kom ihåg att sådana påståenden inte är strikt reglerade - din egen huds reaktion är alltid det bästa facit.

Bra att tänka på

Ingredienser står i fallande mängd - det översta finns det mest av.
Vatten (Aqua) står nästan alltid först i en fuktande produkt.
Humektanter fungerar bäst under ett lager som förseglar fukten.
Icke-komedogen och parfymfri är vägledande, inte garantier.

Vanliga frågor

Måste jag förstå alla latinska namn på etiketten?

Nej. Det räcker att känna igen några huvudingredienser högre upp på listan, eftersom de finns i störst mängd. Långt ner handlar det oftast om små mängder parfym eller konserveringsmedel.

Vad är skillnaden mellan AHA och BHA?

AHA är vattenlösliga syror som arbetar på hudytan och passar ojämn struktur och glåmighet. BHA är fettlöslig, kan gå ner i porerna och passar därför ofta fet och pormaskbenägen hud.

Är hyaluronsyra och glycerin samma sak?

Nej, men båda är humektanter som binder fukt. Glycerin är en beprövad och vanlig fuktbindare, medan hyaluronsyra kan hålla särskilt mycket vatten. De kompletterar ofta varandra i samma produkt.

Betyder parfymfri att produkten är bättre för känslig hud?

Ofta upplevs parfymfria produkter som skonsammare, eftersom doftämnen kan irritera. Men påståendet är inte strikt reglerat, och även naturliga doftämnen kan reta hud. Testa alltid själv.

Vad gör en antioxidant i en hudvårdsprodukt?

Antioxidanter som C- och E-vitamin hjälper huden att stå emot fria radikaler från sol och föroreningar. Vissa kan dessutom bidra till en jämnare hudton över tid.